Glück ist ein Gemütszutand
- Definition von Glück- Was ist Glück?
- Glücksdefinition aus wissenschaftlicher Sicht
Gibt es eine einheitliche Definition für Glück?
Wie entsteht Glück?
Wie kann ich mein Glück(sgefühl) begünstigen? Herbeiführen?
Was hält mich noch ab vom Glück?
Wie kann ich mich davon lösen?
Warum hat der eine oft Glück ein anderer meistens Pech?
Wer beeinflusst wieviel Glück wir erleben?
Es gibt nach unseren Forschungen keine einheitliche Definition von Glück.
Eine offizielle Definition von Glück
Sie stammt von wissenschaftlicher Seite, vom Institut für europäische
Glücksforschung (Leitung, Dr. Herbert Lazlo) und lautet:
Glück ist ein Gemütszustand, der auch mit negativen Gefühlen begleitet sein kann.
Die zeitliche Begrenzung des Glückszustandes ergibt sich aus seiner Verursachung.
Glück ergibt sich bei Optimalbeanspruchung eines Menschen. Das bedeutet, dass alles
was er wahrnimmt, gerade ideal zu seiner Wahrnehmungskapazität passt.
Die Belastbarkeit eines Menschen verändert sich aber - Beispiel durch Ermüdung - dauernd.
Darum sind wir nur dann dauerhaft glücklich, wenn sich unser Beanspruchung laufend ändert.
Das ist - im wahrsten Sinn des Wortes - Kunst.
Die Glücksforschung kann man nicht alleine auf ein Gefühl zu reduzieren. Dann wäre es sehr einfach, glücklich zu sein.
Man müsste nur nachlesen, wie Gefühle entstehen.
Der amerikanische Psychologe William James sagte schon im 19.
Jahrhundert: "Ich weine nicht, weil ich traurig bin", sondern "Ich bin traurig, weil ich
weine.". Das kann man umdrehen: "Ich bin glücklich, weil ich lache."
Dann sind wir beim Lachyoga.
Wovon wir allerdings inzwischen abraten, mehr zu den Hintergründen hier.
Stanley Schachter und sein Team haben nachgewiesen, dass gleichartige Erregungen
glücklich oder unglücklich machen, je nachdem, was wir uns dabei denken.
Das Ergebnis ist die Schule des "positiven Denkens". Denke positiv und du hast Glücksgefühle.
Was ist Glück für mich?
Meine Glücksdefinition weicht etwas von der obigen wissenschaftlichen Definition ab.
Ich gehöre den Freunden des bewussten Denkens und der bewussten Realitätsgestaltung an.
Ich bin überzeugt, meine Realität bewusst gestalten zu können daher ist für mich Glück vorallem ein Gefühlszustand
Und da Gefühle beeinflussbar sind, kann ich jederzeit mein Glück selbst schmieden.
Für mich IST es einfach, glücklich zu ein, weil ich das so an mir erfahre und weil ich es so will. Ich bin in der Lage sowohl meinen Körper so gut versorgen dass er gute Gefühle zeigt (genug Schlaf, geignetes Essen etc...) als auch meine Gedanken in Bahnen zu lenken die mich wohlfühlen lassen.
Glück ist für mich ...
Verbundenheit mit Jesus,
Mit Jesus Christus in Beziehung leben ihn anbeten dürfen
Verbundenheit fühlen mit jemand
bewusste Wahrnehmung, bewusstes Ausrichten meiner Aufmerksamkeit auf etwas, das mir passt
Liebe als Frucht des heiligen Geistes
Kind Gottes zu sein
Etwas Entscheidendes erkennen
Leichtigkeit, Lockerheit, Lachen, Spaß
eine positive Sinneserfahrung
zu spüren an einem Schub von Glückshormonen
eine Erleichterung und Befreiung von etwas
ein Druck ablassen, Loslassen von Begrenzheit
verbunden mit Dankbarkeit, eine Erfüllung
etwas, das ist als ein Glück für mich bewerte
echte Gebetserhörungen erleben
Dankbarkeit
Wenn der Körper verfällt und ich mich umso mehr auf die Ewigkeit in Gottes Paradies freue
Bewusstheit, insbesondere auch für alle Gefühle und womit sie zusammenhängen
Lernen dürfen
Empahtie
Verzeihen
Christus dienen
auch an sich denken, sich selbst mal vorne anstellen
sich voll auftanken
Musik, Naturgeräusche
klares lebendiges Wasser
alle Nährstoffe, die der Körper von seiner Natur her braucht
Glaube auf die Bibel gegründet
saubere Luft
tiefer ruhiger Atem
reichlich Freizeit
Freunde
Berührung
Gottes Geschöpf zu sein
Alles Was Gott uns gegeben hat
Spaß
Bewegung, Sport
Tiere
Klänge
Schreiben
Abwechslung
gefordert sein
Widerstände, Probleme und Mühe um daran zu Reifen
u. v. m.
Wie Fragen das Glück ins Leben ziehen
Da Glück etwas mit bewusster Wahrnehmung zu tun hat, gibt es bestimmte Arten von Fragen,
die Glück automatisch ins eigene Erleben ziehen:
- Was passt mir an der Sache?
- Was ist gut daran?
- Was kann ich daraus lernen?
- was macht mich glücklich?
- wie kann ich mich glücklich machen?
- Wo kann ich Glücksmomente finden im Tagesablauf?
- Was ist toll an diesem Menschen?
"Was kann ich jetzt denken oder tun damit ich mich
(noch) ein bischen glücklicher fühle?"
Letztere ist für mich eine der wertvollsten Fragen, die ich an mir erleben und fühlen gelernt habe.
Glück in Hülle und Fülle wünscht dir,
Tobias Abend
Redaktion Lernen-Fühlen-Verstehen
tobias2009@gmail.com
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