Die Kunst zu lieben

Liebe ist immer eine gute Lösung!

- Was mit Liebe alles erreichbar ist
- Newsletter, www.lernen-fuehlen-verstehen.de, März/April 2009
- Die Kunst zu lieben und wie du sie erlernen kannst

Themen

- Liebe als Antwort und Lösung
- Kraftquelle Selbstliebe
- Vortragsreihe emotionale Kompetenz, Gesundheit und Wohlbefinden

Liebe ist eine gute Lösung!

Die Kunst zu lieben verändert für den der sie anwendet so vieles, wenn nicht alles zum Guten. Hast du zur Zeit irgendwelche Probleme? Hast du gesundheitliche Probleme? Findest du vieles läuft falsch und schlecht oder ungerecht auf der Erde? Fehlt dir was? Hast du Sorgen? Hast du Ängste? Hast du Ärger? Stress? Magst du jemanden in deiner Nähe nicht?

Wenn einiges davon auch für dich gilt, dann gehts´ dir so vermute ich wie den meisten Menschen.

Aber wie komme ich weg davon, von dem was ich nicht will?

Hier wirds´ paradox! Mit Liebe! Liebe es! Liebe alles, was passiert! Liebe alles, was du erlebst! Liebe alle, die du jetzt noch nicht magst! Liebe alle Erlebnisse auch die, die dir unangenehm sind! Liebe alles, was du jetzt ablehnst!

Was?? Ist das nicht ein bischen viel verlangt? Das ist doch verrückt und ein Widerspruch in sich! Warum soll ich lieben was ich nicht liebe? Wie soll das gehen? Ist das nicht Unsinn?

Doch, die Kunst zu lieben, alles zu lieben was einem begegnet ist lernbar. Wer sie beherrscht, dem gelingt beinahe alles im Leben! Liebe gibt uns die Freiheit, den Blick von den störenden Sachen weg zu nehmen und ihn hin zu den Aspekten, die wir statt dessen erleben wollen zu richten.

Das bedeutet nicht, alles hinzunehmen, was uns passiert. Wir können/sollen wenn uns danach ist trotzdem klar nein sagen, Grenzen setzen, wir brauchen nicht allem zustimmen und nicht alles mitmachen. Aber wenn wir allem dabei mit Liebe begegnen, dann fällt es uns viel leichter, uns auf das Erleben was wir eigentlich wollen zu konzentrieren.

Sind alle diese Probleme und Nöte wirklich mit Liebe zu heilen?

Nur ein bischen Umdenken und gute Gedanken alleine helfen noch nicht, es muss schon auch was aktiv getan werden, wenn sich etwas zum Guten wenden soll. Das Tun folgt auf das Denken. Denken wir lauter liebevolle, menschenfreundliche Sachen, handeln wir mit der Zeit auch immer öfter so und ziehen immer öfter lauter liebenswerte Sachen an. Das ist nicht immer leicht einzuhalten aber du kannst es an einzelnen Situationen üben, indem du überall, wo was nicht passt Liebe hinschickst. Wenn dich zum Beispiel jemand blöd anredet, schick ihm trotz des Schmerzes, den du spürst im Stillen liebe Gedanken und verzeihe ihm alles. Solche Situationen bleiben dann klein und unbedeutend und du wirst merken, dass immer weniger Leute dich schlecht anreden. Wer das Geheimnis aktiver, bewusster Liebe im Alltag schon an sich erfahren hat, wird mir diese Erfahrung bestätigen.

Denken wir ängstliche, stressige, ärgerliche Dinge, erleben wir Angstmachendes, Stressiges, und Ärgerliches. Denken wir problematisch, erleben wir Probleme. Denken wir an Chancen und Lösungen erkennen wir Chancen und Lösungen. Liebe ist der erste Schritt, wenn du dich von etwas, WAS DU NICHT MAGST lösen willst. Sie macht dich frei, das zu finden und in dein Leben zu holen, was du SATT DESSEN wirklich liebst!

Wie lernt man was zu lieben, was man gerade aber noch ablehnt und daher nicht liebt?

Nicht mit Wegschauen oder Verdrängen, sondern indem du lernst, mit anderen Augen auf die Dinge zu schauen! Nicht mit immer wieder das gleiche Denken (=Tun), sondern mit neuen, liebevollen Fragen!

Das ist im Prinzip sehr einfach. Frage nicht mehr, was dir alles nicht gefällt an dem was du erlebst, sondern frage statt dessen, was dir an Sachen, Personen und Umständen gefällt! Dreh den Spieß um! Es kommt dabei sehr auf die Konsequenz an, mit der du das machst! Alleine diese Frage konsequent so gestellt wirkt wahre Wunder! Damit werden die Aspekte, die Du liebst für dich deutlicher und präsenter. Vieles, was für dich bisher selbstverständlich war, wird dir damit ins Auge springen. Menschen, die dich bisher stören, fangen an auch sympathische Züge zu gewinnen. Du musst ja nicht mit ihnen das Zimmer teilen. Und die Sachen, die du nicht liebst, verlieren an Energie und an Bedeutung für dich. Du wirst immer mehr Sachen finden und erkennen, die du liebst! Dass du mit Liebe motivierter und erfolgreicher arbeiten und lernen kannst ist ein positiver Begleiteffekt.

Mein aktueller Lieblingsgedanke lautet: Ich habe allen Grund dankbar und glücklich zu sein. Solcher Art Gedanken, regelmäßig gedacht, lassen uns Liebe empfinden.

Die Kunst, sich selbst zu lieben

Liebe allem gegenüber soll insbesondere auch dich selbst einschließen. Dich selbst hast du immer bei dir. Du darfst dich selbst bedingungslos lieben! Du darfst es immer, auch wenn du manchmal nicht hundertprozent davon überzeugt bist! Selbstliebe erleichtert das bewusste Lieben von allem was dir begegnet. Selbstliebe, die kunst, sich zu lieben ist für jeden lernbar!

Zum Üben und Vertiefen von Selbstliebe haben wir mit Annette Maria Böhm (www.brautmoden.de) zusammen eine Trainings-CD herausgebracht. Sie hat den Titel „Kraftquelle Selbstliebe“. Die CD führt durch eine Reihe von Übungen mit deren Hilfe sich gute, liebevolle Gedanken über sich selbst immer mehr zur festen Gewohnheit werden. Die Folge davon ist, dass vieles im Leben selbstbewusster und leichter bewältigt werden kann.

Eine Sequenz (Teil der in die tiefe Entspannung führt) kann hier probegehört werden: Kraftquelle Selbstliebe

Frau Gath, die die CD getestet hat schreibt uns: Ich bin sehr begeistert von dieser CD. Es sind wirklich sehr hilfreiche Übungen darauf. Nach dem Hören geht es mir jedes Mal ein deutliches Stück besser.

Genieße jeden Etappenschritt auf deinem Weg zur Meisterschaft und lerne die Kunst zu lieben!

Tobias Abend

Lernen-Fühlen-Verstehen
skype: tobiasabend
tobias2009@gmail.com

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Lesetipps

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Die Kunst, sich selbst zu lieben: Lieb dich!
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